1

現代人生活忙碌，長時間的工作、久坐辦公、精神壓力以及生活作息不規律，使得身體各種不適悄然出現。肩頸僵硬、腰酸背痛、關節不適甚至頭痛等問題，已經成為許多人日常生活中不可忽視的困擾。如何在繁忙的生活中，找到一條既安全又有效的健康之路，是每個現代人都應該重視的課題。